入梅前のすがすがしい朝楽しんでますか？

　今日は、広島県内　最高気温が３０度近くまで上がったところがあるそうです。日中は、日差しも強く暑いですね。でも　日が長くなり　外での活動時間が満喫できる季節でもあります。
　ここで　朝活メニューのアイディアをひとつ。イングリッシュマフィンに卵とベーコンあるいは、ハムをはさむだけ。カルシウムは　牛乳とヨーグルトと果物のシェークで補ってね。マフィンにチーズをはさむのもお忘れなく。。
　そうそう。マフィンは、蜂蜜、前回ご紹介した甘夏を使っての手作りジャムをはさむとafternoon tea timeにも活躍できます！！　Tea timeは、ビタミンＣ豊富な　ローズヒップティー、牛乳たっぷりのカフェオレがお勧め！！タカキベーカリーのパンを使ったレシピは　イースターの際もご紹介しました。ここをクリック。

Idea for breakfast

The rainy season already has started in Okinawa in Japan. We have about two more weeks before rainy season comes in Hiroshima area. We'v have hot and dry days these days and we feel days are getting longer and longer. As the saying goes, early bird catches the worm. It is important to get up early and enjoy breakfast to begin a new day.
If you are tired of your breakfast, what about having English muffin with ham, cheese, and egg?
Keep in mind having calcium by drinking milk and yogurt,too.