食事でカルシウム

チーズ、アスパラガス、ニンジンを豚肉で巻いて焼いたものに　トマトソースをかけます。
カルシウムたっぷりのプロセスチーズがとろっととけておいしいよ。

いろどりにエディブルフラワーのナスタチウムの葉っぱとお花を添えてみました。